植物の根や葉、茎などに含まれている

苦味成分であるサポニンには10大効果

を期待することができるといわれています。

その効果とは

①肥満予防や改善

②コレステロール値を下げる

③血流改善

④免疫力のアップ

⑤肝機能を高める

⑥咳や痰の抑制

⑦抗酸化作用

⑧ガン予防

⑨糖尿病予防

⑩心臓病の予防

などがあります。血液の流れを

さらさらにするので栄養を全身に行き渡らせ

やすく、元気な体を作るために役立ちます。

サポニンは大豆なら大豆サポニン、高麗人参

なら高麗人参サポニン、黒豆なら黒豆サポニン

といった具合に呼び方も違いますし、効果

にも少し違いがあります。

  

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血流を改善することで得られる効果

サポニンを知っている方だと漢方系の人参を思い

浮かべるのではないでしょうか。田七人参や

高麗人参などに含まれるサポニンは血流を

改善し、全身に血液が行き渡りやすくなる

ことで血栓ができにくくなります。

血管が詰まった状態ですと動脈硬化になって

しまいますし、そこから心臓病や脳の病気へと

進んでしまうことも多いのです。全身に栄養の

つまった血液が流れることで免疫力が上がり、

冷え性改善、代謝アップ、ダイエットなど様々な

良い効果を期待することができます。

また免疫力があがれば病気自体にかかりにくく

なりますので元気な体を保つことができます。

免疫力が落ちていると普段ならかかることも

ような病気にかかってしまうこともあります。

サポニンの種類によっては痰や咳を抑制する

効果があります。咳は何度も出ていると胸痛が

出てきたりして息をするだけで胸が痛んで仕方ない

という場合もありますし、咳はそれだけで体力を

消耗してしまいますのでそれが抑制されるのは

体的にも楽になります。冷え性も改善しますから、

足先や手先が冷たくてなかなか寝付けないという

方にもとても良い対策です。

コレステロール値を下げる

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サポニンを摂取するにあたり、気になるのは

やはり毒性、副作用のことではないでしょうか。

この毒性については一部のものにあるといわれて

おり、界面活性作用が原因だといわれています。

症状的には赤血球の細胞膜を壊してしまう

溶血作用です。そうなってしまうと貧血を

起こしてしまう可能性があります。

しかも破壊された赤血球の一部が他の臓器に

悪影響を与えることもあります。

腎臓や肝臓に負担をかけて機能障害が起きて

しまったり、他の病気にもかかりやすくなって

しまいます。副作用で聞かれる症状は下痢や

嘔吐などで、原因は効果を早く得たいと考えたり、

たくさん飲めばそれだけ元気になれるのでは

ないかと考えて過剰に摂取した人やサポニンが

体にあわなかった場合などに起きます。

勘違いしてはいけないのはサポニン全てに毒性が

あるわけではないということです。正しい用法

用量を守って摂取していれば、ほとんどの方は

副作用を感じることもないのです。

サポニンサプリを購入する前には自分にとっての

アレルギー素材が入っていないか、配合量は

どれだけなのかなどをチェックしてから購入する

ようにするといいです。

もしお試しパックなどがあればそちらで自分に

あうかを試すと良いでしょう。

で、おすすめのサポニンサプリはある?

ここでおススメのサポニンサプリを

ご紹介します。

こちらは6年間で10万袋が売れたという

人気のサポニンサプリです。

特徴としましたは

・サポニンの量が多い

・和漢素材だから安心

・余計な物は一切入っていない

・錠剤で飲みやすい

などなど、人気の秘密がたくさんあります。

飲んだ方の口コミもぜひ読んで見て

ください。

(クリックで詳細)

まとめ

サポニンはどの植物かによって多少作用に違いが

あるものの、体にとって健康や美容に良い効果が

たっぷりとありますので毎日継続して飲んで、

体質改善を行なうのが良いです。特に糖尿病や脳、

心臓などは日本人がかかりやすい病気なので予防の

ためにも普段から対策しておくことがおすすめです。

過剰摂取など間違った方法で飲んだりしなければ

昔から万能薬として知られているサポニンは人間の

体に多大な良い影響を与えてくれることが期待

できます。ストレスの軽減やリラックス効果も

あるので、ストレス社会で生きているといわれる

日本人には必要なものといえます。

購読ありがとうございました(^^)

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