最近“自分はメタボリックかも”そんな

風に思うようになった人は早めのメタボ

リック対策が必要です。そしていろんな

対策がある中、今回はメタボリック策に

効果のあるお茶やおすすめのお茶に

ついてお伝えします。

  

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緑茶カテキンでメタボ予防

メタボリック予防の一環として医療

関係者らの間で注目されているのが、

緑茶の渋み成分である「カテキン」

保健機能です。

メタボリック検診の狙いは、生活習慣

病の危険因子である内臓脂肪を減らす

ことです。生活習慣病はいくつもの

疾患が重なるという特徴があり、運動

や食事などで生活習慣を改めることは

もちろんですが、メタボリック対策と

して、大きな効果が望める運動と並んで

現在注目されているのが機能性食品素材

の活用です。メタボリック対策にその中

のひとつに緑茶に含まれるカテキンが

ありますが、これはメタボリックを予防

するにはおすすめの成分なのです。

カテキンはコレステロールの体内への吸収

を抑制したり、血液中のLDLコレステロール

値を下げたり、また食後の血中の中性脂肪

の上昇を抑える働きがあるなどメタボリック

の予防や改善するに良い働きをするという

ことが分かっています。

効果的な淹れ方は?

メタボリック予防やコレステロール値を

下げる効果のあるカテキンは、茶葉でお茶

を淹れる時には高温のお湯で時間を長めに

淹れるとカテキンが多く出ることがわかって

おり、その他にもじっくりと淹れた緑茶に

多く含まれるうま味成分のテアニンには、

神経を保護し認知症予防への働きも期待

されています。

メタボリックの予防にぜひ飲んでいただき

たい緑茶は、淹れ方によって味や成分が

変わりますが、健康のためには1日に何回も

飲むことが望ましいとされています。

緑茶を多く飲む地域では、メタボリックや

胃がん・胃潰瘍など病気の発生率が一般の

地域に比べて低いことが分かっています。

杜仲茶でメタボ対策

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メタボリックの早めの対策として飲んで

いただきたいのが「杜仲茶」です。

杜仲茶の脂肪燃焼メカニズムについて研究

している、三重大学大学院医学部医学系

研究科の藤川隆彦講師によると、杜仲茶を

飲んだ最初の段階として満腹中枢の刺激に

よって食欲を抑制する作用があり、次の

段階で脂肪を燃焼させるメカニズムが働く

という2段階での作用がメタボリック

には効果があると発表しています。

特に油ものを好んで食される方は、メタボ

リックになりやすい傾向があり、そんな方

には杜仲茶がおすすめです。

杜仲茶には、現代人の健康に欠かせない

カルシウム・カリウム・マグネシウム・鉄・

繊維、そしてメタボリックに欠かせない

代謝をアップさせるゲニポシド酸など植物性

微量元素が多く含まれておりさらにノン

カフェインのため子供からお年寄りまで

安心して飲むことができます。

メタボリックに効果的な、肝臓の脂質の代謝

に関わる機能を促進する作用が、杜仲茶の中

のゲニポシド酸という成分にあります。

このゲニポシド酸の含有量が多く含まれている

「濃い杜仲茶」というのも発売されているので、

自分の好みの濃さの杜仲茶を選んでみて、食事時

や日常の水分補給などメタボリック予防のため

にも一度飲んでみることがおすすめです。

メタボ茶でメタボ対策

緑茶や杜仲茶がメタボリックに効果

があることはわかって頂けたかと思い

ますがメタボ対策として開発された

お茶があります。それがメタボ茶です。

このメタボ茶は、小豆島の無農薬オリーブ

と、南アルプス伏流水大井川水系の無農薬

山桑の葉を使用した純国産健康茶で、

ティーパックの加工も国内で行っている

ので安心して飲め、メタボリック症候群

の代謝アップに欠かせない「糖」のコント

ロールにとことんこだわったお茶です。

開発者の平井勝美さんは、全国各地で

メタボリック症候群に関する健康の改善を

目的とした公演を行う傍ら健康食品の開発

にも取り組んでいる人物です。

そんな平井さんが開発したメタボ茶は、

ホットでもアイスでも飲んでいただけますし、

お茶漬や煮物などにも利用でき、値段も30g

(2g×15P)で¥1980と安く、毎日の食事で

メタボリック対策が出来ます。

コチラがメタボ茶です。↓

まとめ

今回はメタボリックに効果のある

メタボ茶・緑茶・杜仲茶について

お伝えしてきましたが、「お茶」が

日本に入ってきたのは平安時代だと

言われており日本人にとって一番

馴染の深い飲み物です。ですので

メタボリック対策としても一番気軽に

摂取できる飲み物です。さらにお茶は

メタボリックに限らずいろんな病気の

予防にもつながりますのでメタボリック

の人はお茶を飲まない手はありません!

メタボリックの人にはぜひお茶を飲んで

頂きたいと思います。

購読ありがとうございました(^^)

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